PENGARUH SENAM TERA TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI DI KLINIK PRATAMA SISMA MEDIKAL SUNTER JAKARTA UTARA

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan global yang berisiko menimbulkan
komplikasi serius seperti gagal ginjal, stroke, dan penyakit jantung. Intervensi
nonfarmakologis seperti senam tera dapat menjadi alternatif terapi untuk menurunkan
tekanan darah. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh senam tera terhadap tekanan
darah pada pasien hipertensi di Klinik Pratama Sisma Medikal Sunter Jakarta Utara. Desain
penelitian menggunakan pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest-posttest.
Sampel terdiri dari 18 responden yang dipilih melalui teknik purposive sampling sesuai
kriteria inklusi dan eksklusi. Intervensi berupa senam tera dilakukan selama tiga kali dalam
satu minggu, masing-masing berdurasi 50 menit. Data tekanan darah dikumpulkan
menggunakan lembar observasi dan dianalisis menggunakan uji Paired Sample T-Test.
Hasil penelitian menunjukkan rata-rata tekanan darah sebelum intervensi adalah
137,17/85,61 mmHg dan setelah intervensi menjadi 125,89/80,39 mmHg. Uji statistik
menunjukkan nilai p = 0,001 (P < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh signifikan senam
tera terhadap penurunan tekanan darah. Senam tera terbukti efektif sebagai intervensi
nonfarmakologis dalam mengontrol tekanan darah dan dapat diaplikasikan di pelayanan
kesehatan primer untuk mendukung manajemen hipertensi secara holistik.