PENGARUH ABDOMINAL STRETCHING TERHADAP INTENSITAS NYERI HAID (DISMENORE) PADA REMAJA PUTRI S1 KEPERAWATAN REGULER TINGKAT 1 DI STIKES PERTAMEDIKA

Dismenore didefinisikan sebagai aliran menstruasi yang sulit atau menstruasi yang mengalami nyeri. Abdominal stretching exercise ialah teknik olahraga untuk meregangkan otot pada abdomen yang umumnya dijalankan 10-15 menit guna memaksimalkan kekuatan serta fleksibilitas otot. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh Latihan Abdominal Stretching Exercise terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenore) pada remaja di STIKES Pertamedika. Penelitian ini menggunakan desain Quasi Eksperimen dengan metode one-group pre-post test design without control. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 98 remaja putri usia 18-21 tahun di STIKES Pertamedika. Alat ukur yang digunakan adalah skala NRS Dismenore. Uji menggunakan Paired Samples T Tes, Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan Abdominal Stretching terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenore) pada remaja dengan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05). Latihan Abdominal Stretching Exercise merupakan tindakan non farmakologi yang dapat digunakan untuk mengurangi skala nyeri dismenore pada remaja putri.