HUBUNGAN INTENSITAS PENGGUNAAN SOSIAL MEDIA DENGAN KUALITAS TIDUR, KESTABILAN EMOSI, DAN KECEMASAN SOSIAL PADA REMAJA DI SMK KESEHATAN MULIA KARYA HUSADA JAKARTA

Perkembangan teknologi dan informasi memberikan dampak kepada remaja. Aktivitas remaja yang aktif dalam penggunaan media sosial khususnya pada malam hari menyebabkan kualitas tidur yang buruk. Seringnya terpapar konten yang tidak sehat (cyberbullying, perbandingan sosial) dapat mempengaruhi kestabilan emosi. Remaja yang tidak dapat lepas dari media sosial cenderung menjadi kurang aktif dan malas berinteraksi secara sosial, yang dapat menyebabkan kecemasan sosial. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur, stabilitas emosi, dan kecemasan sosial pada remaja di SMK Kesehatan Mulia Karya Husada Jakarta. Penelitian ini menggunakan pendekatan cross sectional. Sample penelitian terdiri dari 110 siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Instrumen yang digunakan meliputi kuesioner intensitas penggunaan media sosial, PSQI, stabilitas emosi, dan SAS-A. Hasil penelitian menggunakan uji chi-square menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur, kestabilan emosi dan kecemasan sosial, dengan nilai p yang sama, yaitu masing-masing p = 0,001. Dimana semakin tinggi penggunaan media sosial, semakin buruk kualitas tidur, semakin rendah stabilitas emosi, dan semakin tinggi kecemasan sosial. Saran dari penelitian ini diharapkan para remaja dapat bijak dalam penggunaan media sosial agar kualitas tidur, kestabilan emosi, kecemasan sosial menjadi lebih baik.