PENGARUH JUS TIMUN DAN TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI LINGKUNGAN RW 009 JATIKRAMAT BEKASI

Hipertensi merupakan suatu kondisi dimana darah mengalir melalui pembuluh darah dengan kekuatan lebih dari biasanya. Salah satu penatalaksanaan nonfarmakologi yang dapat menurunkan tekanan darah yaitu pemberian jus timun dan teknik relaksasi benson. Jus timun memiliki kandungan seperti kalium, magnesium dan air yang tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Relaksasi benson yang dikembangkan oleh Dr. Herbert Benson adalah teknik relaksasi yang dirancang untuk mengurangi stres. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh jus timun dan teknik relaksasi benson terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian quasi experimental dengan rancangan pre-post test without control group design. Populasi penelitian ini 45 responden dengan sampel 15 responden menggunakan teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner karakteristik responden dan lembar observasi pre-post Tekanan Darah. Hasil uji statistik paired sample t test diperoleh p value = 0,000 dan 0,009, artinya ada perbedaan tekanan darah systole dan diastole sebelum dan sesudah pemberian intervensi. Disimpulkan bahwa tekanan darah systole dan diastole menurun sehingga ada pengaruh jus timun dan teknik relaksasi benson terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di lingkungan RW 009 Jatikramat Bekasi.