PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI RW 02 KECAMATAN MUSTIKA JAYA KOTA BEKASI

Hipertensi adalah keadaan berlangsungnya peningkatan tekanan darah yang berangsur-angsur pada batasan normal yang menghasilkan tekanan darah sistoliknya bertambah ≥ 140 mmHg dan diastoliknya bertambah ≥ 90 mmHg. Senam yoga sangat dianjurkan bagi orang yang sedang mengalami hipertensi terutama pada lansia dikarenakan bisa merelaksasi hingga dapat memudahkan peredaran darah ke seluruh bagian tubuh. Tujuan penelitian ini untuk menganalisis terjadinya perubahan terhadap tekanan darah pada penderita yang mengalami hipertensi Rw 02 Kecamatan Mustika Jaya Kota Bekasi pada tahun 2024. Penelitian ini merupakan jenis penelitian perlakuan yaitu Quasi Experimen jenis Pre Test & Post Test Without Control, sampel dalam penelitian ini sebanyak 18 responden dan dengan memakai teknik non- probability sampling, yaitu metode purposive sampling. Hasil dari penelitian ini untuk mempengetahui adanya penurunan tekanan darah pada penderita hipertens setelah dilakukan intervensi senam yoga. Dari hasil penelitian ini didapatan nilai p value = 0,000 melalui uji Paired T test. artinya ada pengaruh senam yoga terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di Rw 02 Kecamatan Mustika Jaya Kota Bekasi.