PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA RW 009 KELURAHAN CILINCING

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang dapat berisiko bagi kesehatan. Oleh karena itu, senam lansia menjadi salah satu bentuk olahraga yang dianjurkan untuk menurunkan tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap tekanan darah penderita hipertensi di Posyandu Lansia RW 009 Kelurahan Cilincing. Desain penelitian yang digunakan adalah nonequivalent control group, pengukuran dilakukan dengan pre-test sebelum perlakuan dan post-test setelah perlakuan. Populasi dari penelitian ini adalah 36 penderita hipertensi di Posyandu Lansia RW 009 Kelurahan Cilincing. Sampel berjumlah 16 responden kelompok intervensi dan 16 responden kelompok kontrol, tehnik pengambilan sampel dengan purposive sampling. Instrumen pada penelitian ini menggunakan Sphygmomanometer Manual, SOP senam lansia, lembar observasi dan sound system. Hasil penelitian menunjukkan perbedaan TD sebelum dan sesudah diberikan senam lansia menunjukkan penurunan signifikan sebesar nilai Pvalue sistolik 0,000 (p<0,05) dan p-value diastolik 0,045 (p<0,05). Hasil analisis Paired Sample T-Test Sig (2 tailed) pada kelompok intervensi menunjukkan p= ≤0,05 yang berarti ada pengaruh, sedangkan kelompok kontrol p=> 0,05 yang berarti tidak ada pengaruh. Disarankan agar para lansia yang mengalami hipertensi dapat diberikan senam lansia sebagai intervensi non-farmakologis yang aman dan efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah.