HUBUNGAN ASUPAN LEMAK JENUH, ASUPAN NATRIUM PADA MAKANAN KEMASAN DAN KUALITAS TIDUR DENGAN TEKANAN DARAH PADA REMAJA DI SMA GITA KIRTTI 3 JAKARTA

Penyebab meningkatnya tekanan darah dipengaruhi oleh kebiasaan makanan tinggi lemak, kebiasaan mengkonsumsi makanan tinggi natrium dan pola tidur yang tidak sesuai. Oleh karena itu perlu dilakukan pencegahan dalam mengatasi tekanan darah tinggi dengan cara mengontrol pola makan dan mengontrol pola tidur pada remaja. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan asupan lemak jenuh, asupan natrium pada makanan kemasan dan kualitas tidur dengan tekanan darah pada remaja di SMA Gita Kirtti 3 Jakarta. Penelitian ini menggunakan desain penelitian cross sectional. Jumlah sampel yaitu 135 orang. Teknik pengambilan sampel adalah Total Sampling. Hasil menyatakan tidak ada hubungan antara asupan lemak jenuh dengan tekanan darah (p = 0,096), tidak ada hubungan antara asupan natrium pada makanan kemasan dengan tekanan darah (p = 0,702) dan tidak ada hubungan antara kualitas tidur dengan tekanan darah (p = 0,169). Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti disimpulkan bahwa tidak ada hubungan antara asupan lemak jenuh dengantekanan darah, tidak ada hubungan antara asupan natrium pada makanan kemasan dengan tekanan darah dan tidak ada hubungan antara kualitas tidur dengan tekanan darah.