HUBUNGAN INTENSITAS PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMAN 5 JAKARTA PUSAT

Kualitas tidur adalah keadaan dimana individu mampu mempertahankan tidurnya dan mendapatkan jumlah tidur yang tepat yang dapat dinilai dari beberapa aspek seperti lamanya tidur, waktu yang di perlukan untuk dapat tertidur,frekuensi terbangun dan beberapa aspek subyektif seperti kedalaman dan kepuasan tidur. Remaja merupakan salah satu tahap tumbuh kembang anak berusia antara 10 sampai dengan 19 tahun yang memiliki kebutuhan tidur setidaknya 8 jam / hari. Seiring berkembangnya teknologi dan era digitalisasi membuat banyak orang termasuk remaja mempunyai kemampuan untuk mengakses informasi dari berbagai sumber dengan mudah dan tanpa batas, salah satunya media sosial. Penggunaan media sosial bukan hanya memiliki manfaat yang baik tetapi juga memiliki dampak yang buruk seperti gangguan tidur. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisa hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di SMA Negeri 5 Jakarta Pusat. Menggunakan desain deskriptif korelatif dengan pendekatan cross-sectional, data dikumpulkan dari 80 siswa dengan menggunakan kuesioner Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI) dan Skala Intensitas Penggunaan Media Sosial (SIPMS) yang peneliti modifikasi menjadi 21 pertanyaan. Hasil penelitian menunjukkan 63,7% (51 responden) memiliki intensitas penggunaan media sosial tinggi dan 71,3% (57 responden) memiliki kualitas tidur buruk. Dari 51 responden dengan intensitas penggunaan media sosial tinggi 43 responden (84,3%) memiliki kualitas tidur buruk sedangkan 8 responden (15,7%) memiliki kualitas tidur baik. Analisis data dengan uji statistik Chi-Square menunjukkan hubungan signifikan antara Intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di SMAN 5 Jakarta Pusat dengan nilai p-value = 0,001. Sehingga dapat di ambil kesimpulan intesitas penggunaan media sosial memiliki hubungan yang
signifikan dengan kualitas tidur remaja di SMAN 5 Jakarta Pusat.