PENGARUH SLOW DEEP BREATHING TERHADAP TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI PADA USIA PRODUKTIF DIRUMAH SAKIT PELABUHAN PALEMBANG

Hipertensi masih merupakan masalah kesehatan yang umum ditemukan di masyarakat, termasuk pada kelompok usia produktif (18–64 tahun). Kondisi ini menunjukkan perlunya pendekatan tambahan dalam pengelolaan tekanan darah. Salah satu intervensi non-farmakologis yang potensial namun masih jarang digunakan, baik oleh pasien maupun tenaga kesehatan, adalah teknik relaksasi pernapasan slow deep breathing. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh slow deep breathing terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi usia produktif di Rumah Sakit Pelabuhan Palembang. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain quasi experiment berupa pretest-posttest with control group. Populasi penelitian adalah seluruh penderita hipertensi usia produktif di Rumah Sakit Pelabuhan Palembang. Jumlah sampel sebanyak 38 responden yang dipilih dengan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian dalam penelitian ini menggunakan alat tensi meter digital (sphigmomanometer) dan lembar observasi. Hasil Penelitian didapatkan nilai rata- rata tekanan darah sistolik dan diastolik kelompok intervensi sesudah diberikan intervensi teknik slow deep breathing sebesar 149,47/91,58 mmHg. Nilai rata-rata tekanan darah sistolik dan diastolik dari kelompok kontrol sebesar 170,53/97,89 mmHg. Analisis data menggunakan uji Independent Samples Test dengan hasil nilai p < 0,001, yang menunjukkan adanya perbedaan signifikan tekanan darah sistolik dan diastolik antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol, dengan rerata penurunan sebesar 11,06 mmHg (sistolik) dan 6,31 mmHg (diastolik). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terapi slow deep breathing dapat digunakan sebagai terapi komplementer yang efektif dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi usia produktif.