PENGARUH PEMBERIAN BUAH PEPAYA TERHADAP KUALITAS TIDUR ANAK USIA PRA SEKOLAH (3-5 TAHUN) DI POSYANDU BUNGA SAKURA 1 RT. 001 YAPEN RAYA BEKASI TIMUR

Pertumbuhan dan perkembangan anak usia prasekolah sangat dipengaruhi oleh tidur yang cukup. Kurang tidur dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, emosional, dan fisik anak. Metode intervensi non-farmakologis yang mungkin dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan mengonsumsi buah-buahan alami yang kaya akan nutrisi.Pepaya diketahui mengandung sejumlah bahan aktif, termasuk triptofan, magnesium, dan vitamin C, yang dianggap dapat membantu mengatur kualitas tidur. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mencari tahu bagaimana buah pepaya bisa mempengaruhi kualitas tidur anak-anak prasekolah. Dengan desain pretest-posttest kelompok tunggal, penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimental. Sebanyak 22 anak dengan masalah tidur antara usia 3 dan 5 tahun menjadi sampel, yang dipilih dengan menggunakan pendekatan purposive sampling. Intervensi yang dilakukan adalah pemberian buah pepaya selama lima hari berturut-turut. Children Sleep Habits Questionnaire (CSHQ) digunakan untuk mengevaluasi kualitas tidur. Menurut hasil penelitian Setelah intervensi, kualitas tidur meningkat secara signifikan. Nutrisi pepaya dianggap dapat membantu anak-anak tidur nyenyak dan memberikan dampak relaksasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah pepaya dapat digunakan sebagai obat alami untuk gangguan tidur ringan pada anak-anak prasekolah dengan cara yang aman dan efisien. Selain itu, penelitian ini menciptakan jalan baru untuk perawatan pediatrik holistik berdasarkan nutrisi sehingga bisa menghindari intervensi farmakologi berupa obat-obatan yang bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang anak.